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2022.07.06

20回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日は午後休でレスタへ!
いつもの塩そばを食べて塩分補給も完璧。
今日は水曜日なので、エクストラコールドバスだったんですね。
アウフグース後の水風呂はキンキンに冷えてました!
あ〜気持ち良い。今週も頑張ろう。

塩そば専門店 桑ばら

塩そば+チャーマヨ丼

今日はチャーマヨ丼つけました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11.5℃
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