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武蔵小山温泉清水湯

銭湯 - 東京都品川区

メガネジマ

2020.11.22

3回目の訪問

サウナ：10分 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：今日はそこまで混んでおらず、1セット目は、2段目と1段目でゆったりと。2セット目は、ずーっと1段目でじっくりと。3、4セット目は、3段目で熱々と堪能して来ました。
やっぱり、熱いけど上の段でしっかり入ると、水風呂も冷たくないし、とにかくととのう。
この前の、バナナサンドで出ていた磯村さんの「あと1分我慢しましょ」を脳内再生しながら、我慢してみたら、しっかりととのった。ちょっと無理して我慢するのもいいなと思いました。あと、寝転びベンチも2個あり、混雑もなかったので、じっくり寝転がれてだいぶととのいました。
やはり、外気浴でしっかり休むの大切。

サウナ→水風呂を短時間で行き来していた人に、「外気浴でしっかり休むといいですよ」と言ってあげたかったな〜。