メガネジマ

2020.09.13

2回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:大きめのバスタオルと、サウナマットを貸してもらい、いざ中へ。
久々に入り、露天風呂の縁で外気浴を浴び、とてもととのい。
2セット目をした時に水風呂に入りすぎたか?水を一気に飲みすぎたか?少し眩暈が…
座ってゆっくり休むと体調は戻っていったが、一瞬ととのっているのか、眩暈なのか?でも、気分が若干悪いという感覚に初めて陥りました。
気をつけよう…

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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