けん

2022.06.30

56回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は所用で半休を取ったので用事の前に朝一番でイン。0810くらいに入ったのに、もう結構な人数がいました。最近始めた貸切の方かしら、お陰で朝からガンガンに熱かった。
外気浴はもう日光浴状態。水風呂に3分くらい入らないと暑くてたまらなかった。
これからは夜の方がいいかな。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12℃,15℃
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