いっしー

2023.11.07

2回目の訪問

【一言】
・11月に入り釧路も本格的な冬の訪れを感じる頃(寒い)
・1セット~2セット目は冷えた身体に熱を入れる感じ
・3セット目でアチアチ→水風呂→外気浴
→ 水風呂で冷えた身体が外気温に飽和される感覚あったから、温度的に「水風呂 < 外気」なのかな?

【セッション割】
ドライサウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

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