こがまる

2020.12.07

3回目の訪問

<1セット目>
森のサウナ10分(80℃、セルフロウリュ、ヴィヒタ)→ 水風呂(14℃)1分→休憩10分
<2セット目>
森のサウナ10分(80℃、セルフロウリュ、ヴィヒタ)→アイスサウナ(室温-25℃、水温3℃)0.5分→休憩10分
<3セット目>
森のサウナ10分(80℃、セルフロウリュ、ヴィヒタ)→アイスサウナ(室温-25℃、水温3℃)0.5分→休憩10分
<4セット目>
高温サウナ18分(97℃、ロウリュ)→水風呂(14℃)1分→休憩10分

名古屋出張。半年ぶりのウェルビー栄。思ったより人が多い。森のサウナで繰り広げられる静かな奪い合い。たっぷり堪能して、アイスサウナで瞬間冷凍され、ホトトギスの鳴き声を聞きながらととのう。最高。

  • サウナ温度 80℃,97℃
  • 水風呂温度 14℃,3℃
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