こがまる

2020.03.22

4回目の訪問

<1セット目>
ロッキーサウナ9分(90℃、ロウリュ)→水風呂(13.5℃)1.5分→休憩7分
<2セット目>
フィンランドサウナ10分(83℃)→水風呂(13.5℃)1分→休憩7分
<3セット目>
フィンランドサウナ7分(83℃)→水風呂(13.5℃)0.5分→休憩4分
<4セット目>
ロッキーサウナ10分(90℃、ロウリュ)→水風呂(13.5℃)1.5分→休憩7分

昼間もあるごの湯でたっぷり汗かいたのに、夜もまたサ活欲が抑えきれず、飲み終わりに同期と大東洋へ。
ちょうど1セット目と4セット目にロウリュタイムで、気持ち良くととのえました。
今日はぐっすり寝れる〜

  • サウナ温度 83℃,90℃
  • 水風呂温度 13.5℃
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