たかしと

2022.03.08

30回目の訪問

休憩短めの3セット。

最近は熱湯→水風呂→冷水シャワーで締めるのが気に入っている。
こちらの熱湯は天然温泉なのでとても贅沢な気持ちになれる。

ところで、いつも10分くらいサ室にいるわけだが、こちらのオートロウリュのタイミング(10分に一度)が絶妙だということに気づいた。

序盤なら「ウェルカムロウリュ」
中盤なら「後半戦開始ロウリュ」
終盤なら「締めロウリュ」

考え方次第で愉しみはどこまでも拡げられる。
今日もありがとうございました。

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