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温浴施設 - 東京都 江東区
2022.02.18
20回目の訪問
サウナ：10分 × 4 水風呂：1分 × 3／2分 × 1 休憩：5分 × 3 合計：4セット 水風呂の時間を試行錯誤。 どうやら長めがキマりやすいみたい。 サウナセット後に熱湯→水風呂→水シャワーで締める。良かったので今後のルーティンにしよ。
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