けっけ

仕事終わりのサウナ、さいくぅ〜
週一の楽しみ

今までのサウナ体験の中で一番の"整い"を経験することができたので、記録も含め、初投稿です。

ドライサウナ、オートロウリュ付きのコチラ、一番上の段に座り10分間。ギリギリ我慢の出来る時間。
シャワーで汗を流し、18度の水風呂で2分間体を冷やす。
休憩は体の水分を拭き取り、水風呂近くのフルフラットデッキチェアで。
この休憩時間が最高に気持ちいい。

副交感神経が活性化され、拡張された血管が体中に血液を運んでいるのがわかるような気がする。
指先の毛細血管までジンワリと血液が行き届き、体全体がポカポカしてきた。

めまいにも似たような、脳がぼーっとする。あまりの気持ちよさに頬の緩みを抑えきれない。完璧にサウナトランスに入った。

"整う"という状態は、気を許せる友人とお酒を飲んだときのほろ酔い状態にすごく似ていると感じる。

本当に気持ちいいサウナでした。