アイレクススポーツクラブGRANDE

限界突破×サバイバー！
うっすオラ、サラリーマン！
交互浴1の
サウナ2セットだぞ
うっす！

またジムへいく。
ジムへ行ってサウナ入って、
あーやっぱ来なければよかったって思うこと一回もないから
とりあえず動いた方が良いな
2セット

ジムの累積。積んだ積んだ積んだ。
腕動かせ。止まるな。
サウナ2セット

2セット
くぅわ

足を中心で+腕をCableマシンで鍛える
スクワットもした。えらい俺。
サウナは2セット
そのあとはサウナにいきました

腕トレ中心
久々のトレッドミルからの2セット
次回からケーブルマシン攻略したいな

サウナきびぃから
交互浴2セット

2セット

2セット

super fuckin day だったのですかさず
トレーニングへ、筋トレしてトレッドミルで汗かいて代謝バク上げでサウナへいき、滝汗〜
ごちそうさまです☆
これ現代の反転術式だろ。

fuckin. rainy day
2 set

ファッキューと思いながらスミス
45分のショートステイ
+サウナ2セット

今日もファッキンデイなので
朝からブルース・スプリングスティーン聴きながら通勤。
そんで退勤後、はぁ〜トレしますかて感じで
主に下半身トレからのサウナ2セット
うわぁお！ハッピー(≧▽≦)