Stadtbad Wilmersdorf I

🏊‍♀️
旅先のベルリンでサ活！
とはいえ、する事はいつもと変わらずまず運動から。水泳をしっかり行うにはもってこいの場所だった。
30分で1km程は少なくとも泳いだはず。

🧖‍♀️
違う町のサウナはいつも少し緊張する…マナーの違いがあるのではないか等気になってしまう。
案の定、ここは挨拶がないようで、Halloと言うと怪訝な顔をされ、入ってくる人たちも無言だった。

今日は[10・1・7]で3セット。95℃のドライサウナが体感では100℃ほどで、2セット目で疲れたので、3セット目のみ85℃へ。
しっかりととのった。

サウナ施設自体はこぢんまりしていて、導線もお世辞にも良いとはいえないけど、旅先でサウナに入れた喜びと、その前にしっかり運動したことが相まって気持ちは良かった。

味噌汁と白ごはん(ふりかけアソート)

またもや自前のサ飯。妹のところに泊まっているので、弁当が作れる環境なのがありがたい。