メガロス吉祥寺

今年最初のホームサウナ

10分3セットで今年もスタートします

クリスマスサウナ！
サウナ12分、水風呂2分、休憩3分の3セット！
トレーニングからのサウナはいい！

今日はサウナデーでジムワークは無しにして堪能。
サウナ12分、水風呂2分の3セット
スッキリしたー

6分、10分の2セット
今日はジムしたから軽めで

12分3セット
久しぶりにサウナだけの日、時間を気にせずゆっくり堪能

8、11分の2セット
リフレッシュ

10分、2セット
サウナ上がりの帰り道が気持ちいい

8、10、10分の3セット
気持ちいい〜

6、8、7分の3セット

6、8、10分の3セット
いい汗かいたー

6分、8分の2セット
時間なかったけど気持ちよかった〜

6、8分の2セット！
同じ温度でも水風呂が気持ちいい時期になってきた

6分、7分の2セット！
汗かいた

8分の2セット
今日もスッキリ

8分2セット
仕事終わりにトレーニングしてからだとあまり時間がないな

8分の2セット

6、6、8分の3セット

8、8、10分の3セット
サウナのおかげか、ギックリ腰が良くなりました

この後でかける予定があるので8、8分の2セット
いい汗かきました