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アロマフレスカ銀座原田慎次シェフ監修海老のトマトクリーム

約1時間半後の休憩時間に。

炭火焼きとり もも(塩)

サクッと食べられるホットスナックでたんぱく質補充。

バジルチキン

サウナ後にこれとクリスピーチキンを糖質オフパンに挟んで職場で食べた。

マルちゃん焼きそば3人前の味をカップ焼きそばで再現しました!

自宅にて。再現度高め。サウナ後にぴったり!

サラダチキンとたまごのサンド他

たんぱく質を意識して😎

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