ひろ

2023.08.16

3回目の訪問

なんだか腰やら背中が痛くて、仕事終わりにサクッとサ活。

今日は静かでよかった。

しっかり4セット。
最後はコラーゲン湯(熱湯)→水風呂で締めて終了。

水風呂で締めた後の夏の夜風が心地よい。

気付けば痛みも無くなり体が軽〜くなってました。
サウナ最高だなぁ。

さ、家帰ってビール飲んでスイカ食べて寝よっと

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