ひでち

2019.11.22

23回目の訪問

メインはジムなのに、今やここの水風呂が、通っている銭湯関連で2,3番手の冷さになってしまった。
他の銭湯も17度以下を保ってほしいなぁ…と切に願う。

ジムらしくサウナ入る人はマナーがしっかりして、流れ出た汗を自分のタオルで拭いたり、すのこ下に落とすという作業をする人が多い。
私は人一倍汗が出て、その作業が追いつかないので、極力人が座りにくいであろう位置に座るようにして迷惑かけないようにしている。

いつものように、筋トレ40分、早歩き20分、サウナ水風呂1時間でしっかりととのいました。
店を出た後の風が気持ちよくなりましたね。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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