地図からサウナが探せる！

静内温泉

温浴施設 - 北海道日高郡新ひだか町

たらこ

2020.01.25

29回目の訪問

***2020.0125(Sat)1845-2145
☆ウィークエンド☆
ウィークエンドのバイブラ湯には入浴剤がIN
今日は『グレープフルーツ＋レモングラス』
浴室全体によい香りが漂っています。

ヘッド・フェイス・ボディーウォッシュ　いつものルーティーンでお清めからスタート

副浴槽(40℃)に5分→バイブラに10分アイドリングから水風呂にIN　1分水通し
身体をよく拭き拭きしてサ室へIN。

①サウナ8分→シャワー→水風呂2分→給水→外気浴休憩5分
②サウナ12分→シャワー→水風呂1分→冷水シャワーで頭部をクールダウン→給水→外気浴休憩5分
③サウナ15分→シャワー→水風呂1分→冷水シャワーで頭部をクールダウン→給水→内気浴休憩20分

エンディングは主浴槽に5分浸かり→バイブラ15分→水風呂30秒→主浴槽５分の温冷交代浴→軽くヘッド、ボディ洗い→冷水シャワーでキッチリ締めてOUT！

サウナだけではなく、湯によく浸かったウィークエンドでした。

本日のサウナドリンク🥤
*ポカリ
*レモン水(ハチミツ入+ショウガ)