静内温泉
温浴施設 - 北海道 日高郡新ひだか町
温浴施設 - 北海道 日高郡新ひだか町
***2020.0123(Thu)1800-2100
☆ウィークデイ☆
ヘッド・フェイス・ボディーウォッシュ いつものルーティーンでお清めからスタート
バイブラ(38℃)に5分アイドリングから水風呂にIN 30秒水通し
身体をよく拭き拭きしてサ室へIN。
①サウナ8分→シャワー→水風呂90秒→給水→外気浴休憩5分
②サウナ15分→シャワー→水風呂90秒→冷水シャワーで頭部をクールダウン→給水→外気浴休憩5分
③サウナ15分→シャワー→水風呂90秒→冷水シャワーで頭部をクールダウン→給水→内気浴休憩25分
ととのいイスに腰掛けて気付いたら25分経過していたわ。
エンディングは主浴槽に10分浸かり→水風呂60秒→主浴槽5分の温冷交代浴→軽くヘッド、ボディ洗い→冷水シャワーでキッチリ締めてOUT!
本日のサウナドリンク🥤
*ポカリ
*レモン水(ハチミツ入+ショウガ)
男
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら