地図からサウナが探せる！

静内温泉

温浴施設 - 北海道日高郡新ひだか町

たらこ

2020.01.15

26回目の訪問

***2020.0115(Wed)1900-2130

☆ウィークデイ☆
ヘッド・フェイス・ボディーウォッシュ　いつものルーティーンでお清めからスタート

バイブラ(38℃)に5分アイドリングから水風呂にIN　30秒水通し
身体をよく拭き拭きしてサ室へIN。

①サウナ10分→シャワー→水風呂90秒→給水→外気浴休憩5分
②サウナ15分→シャワー→水風呂90秒→冷水シャワーで頭部をクールダウン→給水→内気浴休憩30分

ととのいイスに腰掛けて気付いたら30分経過していたわ。
『寝・落・ち』
本日は2セットでフィニッシュ

エンディングは主浴槽に8分浸かり→水風呂30秒→主浴槽3分の温冷交代浴→軽くヘッド、ボディ洗い→冷水シャワーでキッチリ締めてOUT！

本日のサウナドリンク🥤
*ポカリ
*レモン水(ハチミツ入+ショウガ)