こいる

2023.07.03

13回目の訪問

22:10にIN 月曜の夜

久々に入りましたが、こんなに熱かったっけ?と思うくらい熱さに重さがありました

22時台:1〜3人

サウナマットが新しくなってました!

いつも清潔に保ってくださりありがとうございます!


水風呂にしっかり浸かれば、自分の脈がどんどん遅くなっていくのが分かります

休憩中も遅くなった脈に合わせて呼吸も浅くなるのですが、呼吸のことだけを考えて、深い呼吸をすれば、身体の外側がジーンとしてきて、疲れが抜けていくのを感じます

いろんな施設を回りましたが身体が一番喜ぶのは、今のところはココです

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
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