才ャႱ″

2023.03.17

18回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6.8.9.10
水風呂:体の芯以外が冷える程度×4
休憩:気がすむまで
タオルで視覚を遮断すると長く蒸されることができて良き😚
今回は水風呂を時間ではなく感覚メインで入ったところ案外ハマりととのいを獲得
外気浴は最高だけどその後のクシャミが止まらん😂おのれ花粉症憎むぞ😤

歩いた距離 0.1km

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