naoto

2022.04.13

6回目の訪問

水曜サ活

サウナ 10.12.12.12.14分
水風呂 1分〜2分×5
休憩  10分×3

開店11時にIN。
いつもは近所のご年配方ですぐにいっぱになるのに今日のスタートは3人。サ室空いてるやーん。
いつもキツキツでしか入れないかららっくらく〜😆
最近はととのう感覚が得られないため最初の3セットは休憩ナシでやってみました。色々試したいお年頃です(43歳✨笑)何かアドバイスしていただける人いたらお願いします😙
さっさと帰って寝よーっと!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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