天然温泉おとぎの杜
温浴施設 - 福岡県 北九州市
不良のオリンピックと言われる高校から教師になりたいと言う夢をかなえた漢の話
ゼットン先生
急にゼットン先生になった夢を見てあせった
夢を見る位にかなり爆睡してたようで体が凄く軽い
こんな時は更なる負荷をかけて筋トレをしても良さそうだ
何時もは２セットの家トレメニューを４セットへ
この疲労感がのちのサウナをよりよくしてくれる
少しのクールダウンをとっておとぎへ
家トレで疲れた身体をシャワーで清めるのだが仕事終わりとはまた違った気持ち良さがある
１セット目
サウナ２ 10分
水風呂２ 30秒
外椅子２ 15分
１セット目は最初の負荷と言う事もあり休憩は15分はとっておきたい
そうする事により２セット目以降が楽になりより良いととのいが期待出来る
２セット目
サウナ１ 17分
水風呂１ 30秒
外椅子１ 10分
最初に15分休憩してたらそれ以降は徐々に減らして良さそうだな
相変わらずサ室１の居心地の良さに滞在時間が長めに(^^;
３セット目
サウナ２ 13分
水風呂２ 30秒
内椅子 5分
このセットはやはり良いな
これは積極的にまた取り入れていこうかな
４セット目
熱波
水風呂１ 1分
掛水
今日のアロマはととのえtripで熱波師は爆炎坊さんとお光さん
爆炎坊さんの撹拌は精密機械のようにピンポイントで熱を伝えてくる
お光さんの風も流石は紅熱波をやってるだけあって良い風がくる
もはや天狗炎舞と紅熱波のコラボを受けてるようだ
おかわりでととのい脱衣所でしあがるのがもうアタリマエになって来て嬉しい
サウナ後に獄麺を食べてるとオカシーさんが
サ道でナカちゃんがスタッフの方とのお話してる所のようなサウナ後にオカシーさんとの会話は獄麺と共に楽しい一時
食べ終わり歌舞伎熱波での再開を約束して食事処を後へ
ちょっと離れた所で紅夜叉姫さんの素敵な笑顔も見れて明日からの仕事も頑張ろうと誓って今日のサ活の締めとさせて頂きます
今日も良いサ活だった
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