イシハラララランド

2019.09.21

7回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
外気浴:4分 × 4
合計 : 4セット

5:30に目覚め夕べのサ道を観て男泣き。朝ラー→草刈→昼ラン→サ活。今日は水風呂が冷えてて気持ち良い。4セット目は混んできたのでストーブ脇で立ちサウナ。いい汗かけてととのいました。

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 19℃
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