シーキングザサウナ

2022.01.16

10回目の訪問

今日も朝からジムへ。
ジム後の軽めの1セット+夕方出直して3セットを堪能しました。

【午前中】
サウナ:8分 × 1
水風呂:2分 × 1
休憩:5分 × 1

【夕方】
サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3

  • サウナ温度 95℃
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