ナツ

2020.10.23

7回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:20秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
ファスティング最終日に行ってきました。
念のためちゃんとお塩も持って。

ファスティング中は体が少し冷えるようで、いつもより長めに入ったけど、いつもより水風呂がキンキン冷え冷えに感じた。

遅めの時間だったので内風呂も露天風呂も人がほとんどいなく3セット終わってからもゆっくりつかってポカポカ。

帰り道はファスティングで軽くなった体がさらに軽く感じて、今日も感謝で帰ります。

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