オモムキ

2021.12.26

2回目の訪問

高温サウナ:10分 × 3(オートロウリュ×3)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:屋上のセルフロウリュできるフィンランドサウナは終始満員で入ることができず断念。高温サウナでの最上段でのロウリュを耐えることができました。成長を感じる。冬の水風呂は18度前後がちょうどいいかなと感じるこの頃。早く春になって思いっきり外気浴がしたい。

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