ちゅん

2023.03.02

17回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ 12分 10分 15分
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

桃の葉の匂い甘くて癒された🍑🌿

サ室に自分以外に人がいると気になっちゃって集中出来ないくせ改善したい。
周りを気にせずちゃんと瞑想できるメンタルと集中力鍛えたい🧘🏻‍♀️💭

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
0
18

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