湯花♨︎

2021.12.24

4回目の訪問

5日ぶりのサウナ〜🤍🤍

サウナ10分×2
冷水風呂30秒×2
水風呂1分半×2
休憩10分×2

ロウリュサービス10分
冷水風呂1分
水風呂1分

サ飯とお昼寝

岩盤浴1時間

ロウリュサービス10分
冷水風呂1分
水風呂1分

サウナ10分×2
冷水風呂30秒×2
水風呂1分×2

サウナあとの岩盤浴は
汗ダラダラだし、
岩盤浴後のサウナも
めちゃくちゃととのいました★

師走の忙しさは強烈、、、
今日も汗と一緒に流せました💦

  • サウナ温度 81℃,92℃
  • 水風呂温度 23.3℃,14℃
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