naokichi

2021.10.22

6回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

#サ活
#秋の夕べ
一言:今日は夕方にサクッとクイックサウナ。と言っても、セット数はまぁまぁがっつり。週中の夕方なので、仕事帰りにサウナに来たんだろうなって感じの方が比較的多かった気がした。
そして、いつもよりサウナー率が高めのような…
外気浴でととのいもできるが、時期が時期なので暗くなるのも早くなったし、気温も1・2週間前よりも涼しいというよりも寒くなってきた。あと、気のせいか、水風呂も気持ち冷たくなった気も…
都心で落ち着いて静かにサ活。私の定番です。

  • サウナ温度 50℃,96℃
  • 水風呂温度 17℃
0
50

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