サウナ:9分 × 5
水風呂:20秒 × 5
休憩:9分 × 5
合計:5セット
塩サウナ × 1

一言:26は風呂の日ということて、水風呂がシングルに。それを見て急遽いきました!
初シングルで、20秒くらいでもう足、手がキンキン。外気浴で、横になれるところがあるので、そこにたどり着いて横になったらもう初めての体験。
マジでととのったー。カフェはwifiも電源もあるので、ワーケションにも抜群。
リピート間違いなし!

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9.8℃
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