きょらねっせ

2021.11.19

14回目の訪問

一日中バタバタしてて、仕事終わりにほんの少しでもホッと一息つける外気浴の時間、ありがたい…

今日は、下茹で5分→サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分の1セット。
昨日下茹でなしで2セットしたのに比べ、ポカポカの持続が全然違う。下茹で効果、恐るべし♨️

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