Pさん

2021.10.27

13回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 4
水風呂:20秒 × 4
休憩:5分 × 3、15分×1
合計:4セット

一言:
半ドンの為、午後からライドオン。
朝ウナしか来たことなかったので少しドキドキ。
荷物棚にずらっと並んでる洗面具たちを見て、ばり多いやんけ〜💦って思ったけど、
終始黙サで快適でした☺️
1発目から大ギマリしてしまい、やっぱ仕事の後のサウナは違うなと感動。
敷いてあるサウナマットを好き放題に扱うシニアの方々は、朝では見られない光景。
マイマットがあるのでこちらは問題なしでしたが。
毎回何かしら面白い人がいるのですが、今日は
数分毎にやってきては水風呂内を顔を洗いながら一周し、その後バタ足の練習?をしてるおばさんがいました😂
良い子は真似しないでね😂

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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