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2022.02.04

3回目の訪問

18時ごろに着く。
空いてると思ったら普通に混んでた。
体洗って風呂入って、サウナへ

11分→2分→5分
11分→2分→シャワー
11分→3分半→5分
ハイパーととのう。
露天と薬湯とジェットバスが良い。
水は600ml飲んだ。

体重が増えていた。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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