カチカチ

2023.12.24

12回目の訪問

クリスマスイブの日曜出勤😩
順調に終わり15時に上がれたので🈂️活👌
仕事帰りなので、こちらに訪問🎵
今回は大ルームで👌
15時30分から。1480円💰️

しっかり洗体して、🈂️室に👌
サウナ:10分×5回(最高120bpm)
水風呂:1分×5回
内気浴:5分×5回

なんか温いなぁと思ったら、90℃ない😩
オートロウリュウ後はなんとか熱くなったが残念😩
心拍数もなかなか上がらなかったが、発汗はまあまあ👌
ととのいはしなかったが、気持ちはよかった🎵
100℃越えの再開を期待しています🥵

ありがとうございました✨
来年また来ます🎵

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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