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2019.11.03

1回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のサウナ
最近社内サークルで運動する機会が増えたせいか、週末は筋肉痛に苦しむ…
運動後の筋肉痛にはサウナで回復できると、いざ武蔵小山まで挑戦
いわゆる銭湯サウナだなぁという印象
まあまあととのった

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