地図からサウナが探せる！

スポーツクラブルネサンス五月台24

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

やまだ

2021.08.19

8回目の訪問

せっかくのジム施設なのでサウナと一緒にトレーニングしました。

1回目：サウナ→水風呂短め
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トレーニング：6キロランニング
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2回目：サウナ→水風呂→休憩
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3回目：大サウナ→水風呂→大休憩

一言：当初はトレーニングの効果を期待したやり方で行く計画だったが、トレーニング中に視聴していた贔屓のチームが負けてしまったので、このままだと寝れない！と思い途中から負けた事実を忘れる方向に転換した。