ゆだ

2021.08.21

6回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ12分
水風呂1.5分
外気浴15分
やっぱり12分が1番良い、原点に戻れた。
これからも12分でいこう。。

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 92℃
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