Tomo

2021.09.01

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:湊湯さん、やっぱいいっ!
高温てわけではないのに、水風呂もキンキンって温度ではないのに、ほんとに気持ち良くととのえます。

水風呂は特に、19℃に思えないほどよく冷えてる。バイブラの効果?

1セット目から汗だくすぎて、初めてサウナの合間に水分補給。
ほんとはこまめに補給すべきなのかな…いつもストイックに終わってからだけって決めてました。

湊湯さんといえば、ふわっと、やさしくととのうってイメージでしたが、今日はやさしくも深くととのった感じでまた新たな発見。

職場からも近いし、もっとこようかな。

そういえば、まだロッキーサウナ側しか経験してないので、次は来週あたり狙おうかな。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
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