とちやま

2021.11.13

1回目の訪問

長々とサ活書いたんですが何故か全部消えたので心折れて手短に。

サ室114℃。
温度の割に長く入れるキツくない不思議。

水風呂深い広い。
冷たさちょうどいい。18℃くらいかな。
打たせ水もそこまで強くないけど気持ち良い。打たせ水の水が落ちる音がしきじの滝の音みたいで良い。

12分×2分×10分 2セット
15分×2分×10分 2セット
の計4セット。

サウナは温度だけじゃない。
それがわかった日でした。
湿度がカラカラだとキツくないし長く入ってられる。

人は少なめでした。

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 18℃
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