ともくん

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
*低温サウナ：20分 × 1

一言：
外気浴が冷やっこくて気持ちいい～✌️
久しぶりにじっくりとととのう🎵

サウナ：12分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：風が強く寒い日でしたが、外気浴には最高でした🎵女子プロゴルフの盛り上がりで、皆さん、いつもよりサウナ室での滞在が長いようでした。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：毎週日曜日に通う銭湯ですが、今回はととのわず。サウナ室と水風呂の圧倒的な温度差、心地よさが感じられなくなった感。一度、違う温浴施設でマンネリ感を払拭してみたい。

(入店 14:15 入浴 16:30)
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1 ＋ 水シャワー 1分
合計：1セット

一言：３連休の最終日ということで、旅行などから戻られた常連＆年配の方々が大勢。色々と御教示いただくこともありますが、今日は２時間みっちりやったので、１セットのみ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
3連休の中日だからなのか、お客さんが少なく、没頭できました。
涼しくなってきたので、外気浴が気持ちいい❗️
湯上がりは、瓶の明治牛乳(140円)。満足。仕事の疲れが吹っ飛びました‼️