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furu4n

2023.01.14

50回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
親戚の葬式からのジムサウナ。
一通り筋トレ有酸素運動してからは、2セットで限界。。
習慣化を目指します。
今日も食いしん坊万歳さんがいました。

歩いた距離 1.1km

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
5

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