furu4n

2023.01.10

49回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
自分や飲み会という誘惑に負けそうになるもなんとか避け、予定より遅く20時30分チェックイン。筋トレを一通りしたあとに2セット。
なかなかサウナだけにくるようなおじさんで混んでた。
カズレーザーと学ぶ、めっちゃおもろい。
今の日本人が1日に得る情報は、江戸時代の一年分、平安時代の一生分らしい。
そりゃ、脳が疲れるわけだ!

歩いた距離 1.2km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.5℃
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