サのウのナ

本日、0620頃より入浴。
朝風呂なので軽めに。
サウナ:12分×2、10×1、8分×1
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

サウナ:8分×3、5分×3
水風呂:１分×6
外気浴:5分×3
外気浴やや風があり、寒く感じた。

昨日に引き続き、つる乃湯2連チャン。
サウナ:8分×3、5分×5
水風呂:1分×6
休憩:5分×8
本日、外気温度16℃で、強風で更に体感温度が低く寒く感じ、室内で休憩した。

サウナが広くて良い。
サウナ10分×2
8分×3
5分×3
水風呂１分×8


#サウナ

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#休憩スペース