おとやん

2021.12.18

12回目の訪問

大掃除

本日は天井と梁のすすはらい

梁の上を綱渡りのようにしてやったからふくらはぎがピクピク

15時入室

サウナ→水風呂→外気浴

いつもの20分6セット

今日はなぜか3セットから疲労感

足にきてました(笑)

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