けんちゃん

2022.01.14

19回目の訪問

今日も先ずは水風呂我慢ルーティンから

サウナ15分
温泉3分
サウナ7分
水風呂2分
休憩5分
1セット目からディープなととのい来ました

サウナ15分
水風呂2分
休憩5分
2セット目は眼がバッキバキになりました

今日はサウナの時間を長くしたのでこれで充分
熱いナトリウム泉にゆっくり浸かり身体を温めて本日は終了
アツアツなまま帰りました

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