泉龍温泉
温浴施設 - 石川県 小松市
前回のルーティンを泉龍温泉で試してみるの巻
泉龍温泉はスチームサウナがないので今回は
サウナ⇨温泉⇨サウナ⇨水風呂⇨休憩
果たして今日もあの強烈なととのいができるのか⁉️
あれ？いつもよりサウナ室の温度が低い
温度計は86度だ
ゆっくり瞑想して汗をかこう
サウナ10分
水風呂入りたいの我慢して温泉3分
水風呂入りたいの我慢してサウナ5分
待望の水風呂2分
我慢したあとの水風呂はうれし過ぎる
さあ休憩
すんごい強烈なととのい😵💫
両手両足を伸ばしてととのいに身を任せます
大成功でしたね
同じパターンで2回目はどうなのか試してみる
結果、
身体はすんごい強烈なととのい😵💫
眼がシャキーン😳
最後はサウナ12分、水風呂2分で休憩なしで終了
今日も大成功のサウナルーティンでした🙆♂️
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