キッチュ

2021.09.10

19回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:3分⇒6分⇒6分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

数ヶ月ぶりになってしまったホームサウナ・・やっぱり落ち着く。
秋の肌寒くなってきた夜の外気浴のが気持ちよすぎ。
空いている時間帯だったので非常にリラックス出来ました。
壺湯でひたすらボ~とするのが最高ですね。笑

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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