りーへい

2022.06.09

10回目の訪問

サウナ:約9、11、10分
水風呂:2分 × 3
休憩:6~8分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりに平日仕事後にサウナチャンス。12分時計が故障中なのでサウナ時間は体感に任せました。水風呂は2分くらい入るといい感じで冷えてきます。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
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