kei

2023.03.29

394回目の訪問

歩いてサウナ

目の脂が出る穴が詰まってると目医者に言われて、サウナで熱いタオルを目に当てるとましになった気がする。

サウナ10分→水風呂1分→休憩15分

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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